Voor wie?
Bedrijven die medewerkers laagdrempelig willen ondersteunen in fitheid, herstel en ontspanning.
Bedrijfssport Utrecht
Vitaliteitsprogramma voor bedrijven
Beweging, herstel en ontspanning in een flexibel programma op maat. Ons vitaliteitsprogramma gaat verder dan samen trainen. Dit is een volledig apart traject waarin fysieke kracht wordt gecombineerd met jarenlange ervaring in teamontwikkeling, leiderschap en teamdynamiek. Door letterlijk in beweging te komen, werken teams niet alleen aan fitheid, maar ook aan vertrouwen, communicatie, roldverdeling en onderlinge verbinding. Zo ontstaat duurzame groei: sterker in het lijf, scherper in de samenwerking en krachtiger als team.
Een flexibel programma voor iedere organisatie
Met dit programma kunnen bedrijven zelf kiezen welke vorm van vitaliteit past bij hun medewerkers, doelen en planning. De modules kunnen worden ingezet als wekelijkse groepssessie, als 12-weeks traject of als een eenmalige team experience.
Vorm
Modulair: kies één module of combineer training, pilates, yoga en recovery.
Resultaat
Een professioneel, begeleid vitaliteitsaanbod dat praktisch uitvoerbaar en schaalbaar is.
Ons aanbod
Zes modules, oneindig combineerbaar
Van krachttraining en pilates tot yoga, sauna en ijsbad, wij bieden zes specialistische modules die wij flexibel combineren tot een programma dat past bij uw bedrijfsdoelen en uw medewerkers.
Small group training / personal training
Begeleide kracht- en fitnesstraining voor medewerkers die sterker, fitter en zelfverzekerder willen trainen.
Reformer pilates
Premium sessies in kleine groepen, gericht op lichaamscontrole, core stability, houding en gecontroleerde kracht.
Mat pilates
Laagdrempelige groepssessies gericht op core, mobiliteit, houding en bewust bewegen.
Yoga
Sessies gericht op ontspanning, ademhaling, mobiliteit en herstel tijdens of rondom de werkdag.
Infrarood sauna
Herstel- en ontspanningsmodule die goed te combineren is met training, yoga of pilates
IJsbad
Begeleide koude-ervaring als premium teammoment, met aandacht voor ademhaling, veiligheid en mentale reset.
Pakketten
Drie duidelijke instapniveaus
Kies het pakket dat past bij de grootte van uw organisatie en uw doelstellingen. Elk niveau is modulair opgebouwd en volledig op maat samen te stellen.
- 1 vaste groepssessie per week
- Keuze uit yoga, mat pilates of small group training
- Laagdrempelig starten zonder complex traject
- Korte evaluatie met contactpersoon
- 1-2 groepsmomenten per week
- Combinatie van beweging en herstel
- Optioneel: reformer pilates of recovery-sessie
- Geschikt voor structurele vitaliteit
- Individuele intake en doelen
- Small group training/PT + pilates of yoga
- Recovery met sauna en/of ijsbad
- Periodieke evaluatie en groepsrapportage
Start
Een toegankelijke instap voor organisaties die een eerste stap willen zetten richting meer vitaliteit op de werkvloer.
Inclusief
Balance
Een compleet programma voor organisaties die structureel willen investeren in de gezondheid en energie van hun medewerkers.
Inclusief
Premium
Voor organisaties die maximale impact willen, een intensief, volledig ontzorgd programma met alle zes de modules en persoonlijke begeleiding.
Inclusief
PRogramma's
Programma's op basis van bedrijfsdoelen
Bedrijven denken niet in lessen, maar in doelen. Daarom kan het programma ook worden aangeboden vanuit concrete thema's. Zie de voorbeelden hieronder.
Desk Reset
Voor medewerkers die veel zitten. Focus op houding, mobiliteit en lichaamsbewustzijn.
Passende modules: mat pilates, yoga, reformer pilates, mobiliteit en lichte krachttraining.
Fit & Strong
Voor medewerkers die aan kracht, conditie en algemene fitheid willen werken.
Passende modules: small group training, personal training, mat pilates en periodieke voortgangscheck.
Recover & Recharge
Voor teams met hoge werkdruk of behoefte aan herstel en ontspanning.
Passende modules: yoga, ademhaling, infraroodsauna, ijsbad en rustige pilates
Team Reset Experience
Een eenmalige vitaliteitservaring voor teams, bijvoorbeeld als teamdag of kick-off.
Passende modules: ijsbadworkshop, groepsles, recovery en gezamenlijke afsluiting
Professioneel georganiseerd, van intake tot eindmeting
Wij ontzorgen uw organisatie volledig. Van de eerste intake tot de laatste sessie — alles wordt in overleg ingepland en professioneel begeleid, zodat u zich kunt focussen op uw bedrijf.
Start vandaag
Interesse in een programma op maat?
Klaar om te investeren in jouw team? Bij CK Health Center beginnen we met luisteren naar jouw verhaal. We denken graag mee over een passende combinatie van training, pilates, yoga en recovery voor jullie medewerkers of team.